-
യോഗ തലയിണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
സിംപിൾ സിറ്റിംഗ് സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക സിംപിൾ സിറ്റിംഗ് എന്നാണ് ഈ ആസനം പറയുന്നതെങ്കിലും, ദൃഢമായ ശരീരമുള്ള പലർക്കും ഇത് എളുപ്പമല്ല.നിങ്ങൾ ഇത് ദീർഘനേരം ചെയ്താൽ, അത് വളരെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഒരു തലയിണ ഉപയോഗിക്കുക!എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: - നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഒരു തലയിണയിൽ ഇരിക്കുക.- കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർന്നു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
TRX പരിശീലന ബെൽറ്റ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?ഏത് പേശികളാണ് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുക?അതിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയ്ക്കും അപ്പുറമാണ്
ജിമ്മിൽ സസ്പെൻഡ് ചെയ്ത ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്.ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ തലക്കെട്ടിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന trx, എന്നാൽ പരിശീലനത്തിനായി ഈ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.വാസ്തവത്തിൽ, ഇതിന് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.ചിലത് വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യാം.1.TRX പുഷ് ചെസ്റ്റ് ആദ്യം പോസ്ചർ തയ്യാറാക്കുക.ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഡംബെല്ലുകൾക്കുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് എന്താണ്, ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും
ഡംബെൽസ്, ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ, രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഇത് വേദിയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, ആൾക്കൂട്ടം പരിഗണിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശികളെയും ശിൽപമാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മിക്ക ബി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വീട്ടിലും ജിമ്മിലും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിലെ വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഇക്കാലത്ത്, ആളുകൾക്ക് ഫിറ്റ്നസിന് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.ഒന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ജിമ്മിൽ പോകുക, മറ്റൊന്ന് വീട്ടിലിരുന്ന് പരിശീലിക്കുക.വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് രീതികൾക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ രണ്ടിന്റെയും ഫിറ്റ്നസ് ഇഫക്റ്റുകളെ കുറിച്ച് പലരും വാദിക്കുന്നു.അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും മനസ്സിൽ നിന്നും വേർപെട്ട് വേർപെട്ടതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ?ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വികാരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ, നിയന്ത്രണാതീതമോ, ഒറ്റപ്പെട്ടതോ ആണെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ വർഷം ശരിക്കും സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ.എന്റെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനും എന്നുമായുള്ള ബന്ധം അനുഭവിക്കാനും ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടിപിഇ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഏതാണ് നല്ലത്?
1. ടിപിഇ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡിന്റെ സവിശേഷതകൾ ടിപിഇ മെറ്റീരിയലിന് നല്ല പ്രതിരോധശേഷിയും ടെൻസൈൽ ശക്തിയും ഉണ്ട്, അത് സുഖകരവും സുഗമവുമാണ്.ഇത് നേരിട്ട് പുറത്തെടുക്കുകയും ഒരു എക്സ്ട്രൂഡർ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രോസസ്സിംഗ് ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.TPE ന് താരതമ്യേന മോശം എണ്ണ പ്രതിരോധം ഉണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹുല ഹൂപ്പിന്റെ ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഹുല ഹൂപ്പ് വ്യായാമത്തിന് സൗകര്യപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല അരക്കെട്ടിന്റെയും വയറിന്റെയും ശക്തിയും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലം നന്നായി നേടാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീ സുഹൃത്തുക്കളും ഇത് ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇനിപ്പറയുന്നവ ഹുല ഹൂപ്പിന്റെ പ്രമോഷനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്കിപ്പിംഗ് കയർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഈ ലേഖനം വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകളുടെ മൂന്ന് പോയിന്റുകൾ, അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, ജനക്കൂട്ടത്തോടുള്ള അവയുടെ പ്രയോഗവും വിശദീകരിക്കും.വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.1: വ്യത്യസ്ത കയർ വസ്തുക്കൾ സാധാരണയായി കോട്ടൺ കയറുകൾ ഉണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഏത് തരത്തിലുള്ള ഗാർഡൻ വാട്ടർ ട്യൂബ് ആണ് നല്ലത്
പൂക്കൾ നനയ്ക്കുകയോ, കാറുകൾ കഴുകുകയോ, ടെറസ് വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യട്ടെ, ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസും വിപുലീകരിക്കാവുന്ന ഹോസിനെക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.മികച്ച വിപുലീകരിക്കാവുന്ന ഗാർഡൻ ഹോസ്, ചോർച്ച തടയാൻ മോടിയുള്ള പിച്ചള ഫിറ്റിംഗുകളും കട്ടിയുള്ള ആന്തരിക ലാറ്റക്സ് മെറ്റീരിയലും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.പാരമ്പര്യവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹിപ് സർക്കിൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് എങ്ങനെയുണ്ട്
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എല്ലാം രോഷമാണ്, ഇതിന് നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ട്.ശക്തി പരിശീലനത്തിനും കണ്ടീഷനിംഗിനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവ മികച്ചതാണ്.ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും ബജറ്റിനുമുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രതിരോധ ബാൻഡിന്റെ അവസാന ഉപഭോഗമാണിത്.റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യായാമത്തിന് ലാറ്റക്സ് ട്യൂബ് ബാൻഡ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
വ്യായാമത്തിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.ഓട്ടവും ജിംനേഷ്യവും നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.വ്യായാമത്തിന് ലാറ്റക്സ് ട്യൂബ് ബാൻഡ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്: 1. രണ്ട് കൈകളും ഉയർന്ന ലാറ്റക്സ് ട്യൂബ് ബാൻഡ് വളയുന്നു, ഈ ചലനം നിങ്ങളെ വളയാൻ അനുവദിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ദന്യാങ് എൻക്യു സ്പോർട്സ് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് കോ., ലിമിറ്റഡ്.
ദന്യാങ് NQ സ്പോർട്സ് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ്.ചൈനയിലെ ജിയാങ്‌സുവിലെ ഡാൻയാങ് സിറ്റിയിലെ ഫാങ്‌സിയാൻ ഇൻഡസ്ട്രിയൽ പാർക്കിലാണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.ഞങ്ങൾക്ക് 10 വർഷത്തെ പരിചയമുണ്ട്, സാധാരണയായി യുഎസ്എ, കാനഡ, ഓസ്‌ട്രേലിയ, യുകെ, ജർമ്മനി മുതലായവ 100-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു.പ്രൊഫഷണൽ ലാറ്റക്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.നമ്മുടെ മയി...കൂടുതൽ വായിക്കുക
