നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഈ ലേഖനം വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകളുടെ മൂന്ന് പോയിന്റുകൾ, അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, പൊതുജനങ്ങൾക്കുള്ള അവയുടെ പ്രയോഗവും വിശദീകരിക്കും.

വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1: വ്യത്യസ്ത കയർ വസ്തുക്കൾ

സാധാരണയായി കോട്ടൺ കയറുകൾ, പിവിസി (പ്ലാസ്റ്റിക്) കയറുകൾ (ഈ മെറ്റീരിയലിൽ നിരവധി വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്), സ്ലബ് കയറുകൾ (സ്ലബ് കയറുകൾ മുള കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മുള കെട്ടുകൾ പോലെ ഭാഗങ്ങളാക്കി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു), സ്റ്റീൽ വയർ കയറുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.

2: ഹാൻഡിൽ വ്യത്യാസം
ചില കയർ പിടികൾ ചെറിയ കൈപ്പിടികളാണ്, ചിലത് കട്ടിയുള്ളതും സ്പോഞ്ച് പിടികളുള്ളതുമാണ്, ചിലത് എണ്ണുന്ന കൈപ്പിടികളാണ്, ചിലതിന് കൈപ്പിടികളില്ല (ഒരു ലളിതമായ കയർ).

3: കയറിന്റെ ഭാരം വ്യത്യസ്തമാണ്
സാധാരണയായി നമുക്ക് ലൈറ്റ് റോപ്പുകളും ഹെവി റോപ്പുകളുമാണ് ഉള്ളത്. പൊതുവായ സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പിന് ഏകദേശം 80 മുതൽ 120 ഗ്രാം വരെ ഭാരം വരും. 80 ഗ്രാമിൽ കുറവ് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, ഏകദേശം 200 ഗ്രാമോ 400 ഗ്രാമിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ പോലും ഹെവി റോപ്പ് എന്ന് വിളിക്കാം.

4: ഹാൻഡിലിനും കയറിനും ഇടയിലുള്ള "ബെയറിംഗ് വ്യത്യസ്തമാണ്".
ഉദാഹരണത്തിന്, കോട്ടൺ കയറിന് കൈപ്പിടിയുടെ ഭ്രമണം ഇല്ല, മാത്രമല്ല അവ ഒരുമിച്ച് കെട്ടാൻ എളുപ്പമാണ്. ചിലത് ബെയറിംഗ് റൊട്ടേഷനാണ്, അവയിൽ മിക്കതും ചലിക്കുന്ന ഭ്രമണമാണ്.
വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആമുഖം.

1: കോട്ടൺ കയർ (വെറും ഒരു കയർ)
സവിശേഷതകൾ: ഒരു ലളിതമായ കോട്ടൺ കയർ, വിലകുറഞ്ഞതിനാലും ശരീരത്തിൽ അടിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കാത്തതിനാലും, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രാഥമിക സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ക്ലാസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പോരായ്മകൾ: ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ കയറായതിനാൽ, "ബെയറിംഗ്" ഭ്രമണം ഇല്ല, അതിനാൽ ഇത് കെട്ടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, അൽപ്പം വേഗത്തിൽ, കെട്ടാൻ എളുപ്പമാണ്, ഇത് സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കും. മാത്രമല്ല, കയർ സ്വിംഗിന്റെ ജഡത്വം അനുഭവിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കയർ ചാടുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

ബാധകമായ ആളുകൾ: വാസ്തവത്തിൽ, റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് പഠിക്കുന്നതിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഇത് ആർക്കും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ചില കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം തുടക്കത്തിൽ ധാരാളം ചാടാൻ പ്രയാസമാണ്, ശരീരത്തിൽ അടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് വേദനാജനകമാണ്, ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

2: സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ എണ്ണുക:
സവിശേഷതകൾ: ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രവർത്തനം സ്വയം വ്യക്തമാണ്. ഇതിന് ഒരു കൗണ്ടിംഗ് ഫംഗ്ഷൻ ഉണ്ട്, ഇത് സ്പോർട്സ് പരീക്ഷകളുടെ കാര്യത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മിനിറ്റിൽ എത്ര ജമ്പുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്: ഇത്തരത്തിലുള്ള എണ്ണലിനായി നിരവധി തരം സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ ഉണ്ട്, കയറിന്റെ മെറ്റീരിയലും ഹാൻഡിൽ മെറ്റീരിയലും വ്യത്യസ്തമാണ്, കയറിന്റെ ഭാരവും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് വാങ്ങാം.

ബാധകമായ ആളുകൾ: പ്രൈമറി, മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായി എണ്ണാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള നിരവധി തരം സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

3: ചെറിയ ഹാൻഡിൽ ഉള്ള പിവിസി സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ്
സവിശേഷതകൾ: റേസിംഗ് സ്കിപ്പിംഗിലോ ബോക്സിംഗ് സ്കിപ്പിംഗിലോ ഈ തരം സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭാരം കാരണം, കയറിന് മികച്ച സ്വിംഗ് ജഡത്വമുണ്ട്. വിലയും താരതമ്യേന മിതമാണ്, സാധാരണയായി 18-50 നും ഇടയിലാണ്. വ്യത്യസ്ത ഉപവിഭാഗ വസ്തുക്കൾ കാരണം, വിലയും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ബാധകമായ ആളുകൾ: ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് മിക്ക ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയാം. സ്കിപ്പിംഗ് കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രൈമറി, മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്, 80-100 ഗ്രാം ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ചില സ്കിപ്പിംഗ് കഴിവുള്ളവരും വേഗത്തിലും മികച്ചതിലും ചാടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ മുതിർന്നവർക്ക് ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
4: വയർ കയർ

സവിശേഷതകൾ: സ്റ്റീൽ വയർ കയറിന്റെ സവിശേഷത അകത്ത് ഒരു സ്റ്റീൽ വയർ, പുറത്ത് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പ് എന്നിവയാണ്. റേസിംഗ് സ്കിപ്പിംഗിനും ഈ തരം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിൽ തട്ടുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

ബാധകമായ ആളുകൾ: സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പിന്റെ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സിംഗ് സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് പരിശീലിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

5: മുള കയർ

സവിശേഷതകൾ: മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, മിക്ക മുള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകളും ഒന്നൊന്നായി പിളർന്നിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിറങ്ങൾ തിളക്കമുള്ളതുമാണ്. ഫാൻസി റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, അതിവേഗ സ്കിപ്പിംഗിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഇത് പൊട്ടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.

ബാധകമായ ആളുകൾ: ഫാൻസി റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.

6: കനത്ത കയർ
സവിശേഷതകൾ: അടുത്തിടെ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പാണ് ഹെവി റോപ്പ്. കയറും ഹാൻഡിലും ഭാരമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ബോക്സിംഗ്, സാൻഡ, മുവായ് തായ്, മറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ എന്നിവർ സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് പരിശീലിക്കാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വേഗത്തിൽ ചാടാനും ചില ഫാൻസി ചലനങ്ങൾ നടത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് (കാരണം ഇത് വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനം ചലനം തെറ്റാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ അടിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും എന്നതാണ്). എന്നാൽ പേശി സഹിഷ്ണുത വ്യായാമത്തിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ബാധകമായ ആൾക്കൂട്ടം: ബോക്സിംഗ്, സാൻഡ, മുവായ് തായ് പഠിതാക്കൾ. ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ മറ്റൊരു തരം ആളുകളുണ്ട്, കാരണം ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് സാധാരണ സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പിനെക്കാൾ 100 മടങ്ങ് സ്കിപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചാടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും കയർ സ്കിപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അവസാനമായി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒഴിവാക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ സംഗ്രഹിക്കുക:

കോട്ടൺ റോപ്പ്: തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികൾ കയർ സ്കിപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രബുദ്ധതയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ചെറിയ ഹാൻഡിൽ പിവിസി സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പും സ്റ്റീൽ വയർ റോപ്പും: ഒരു പ്രത്യേക സ്കിപ്പിംഗ് കഴിവുള്ള മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, അവർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഈ തരത്തിലുള്ള കയർ ചാടാൻ നല്ലതാണ്. ബോക്സിംഗ് സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

മുള കയർ: ഫാൻസി റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.

കനത്ത കയർ: ഭാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം വളരെ വലുതായതിനാൽ, ദീർഘകാല സ്കിപ്പിംഗ് കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയേക്കാം, അതിനാൽ നമുക്ക് ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഓരോ തവണ ചാടുമ്പോഴും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കും. ബോക്സിംഗ്, സാൻഡ, മുവായ് തായ് എന്നിവയ്ക്ക് പേശി സഹിഷ്ണുത പരിശീലിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ക്ലാസ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഇന്ന്, വ്യത്യസ്ത സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകളുടെ വിഭജനത്തെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെയും കുറിച്ച് ഞാൻ ചുരുക്കമായി പങ്കുവെക്കാം. സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും ഇത് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ലൈക്ക്, ബുക്ക്മാർക്ക്, ഫോർവേഡ്, കമന്റ് എന്നിവയിലേക്ക് സ്വാഗതം.