-
വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ
നിരവധി വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ ഉണ്ട്. വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ കർക്കശവും സാഡിൽ ആകൃതിയിലുള്ളവയും ഭാരം കുറഞ്ഞതും വഴക്കമുള്ളവയും ഉണ്ട്. ഇന്നത്തെ പതിപ്പുകൾ സാധാരണയായി നുര, പുനഃസംസ്കരിച്ച കോട്ടൺ ഫെൽറ്റ്, നോൺ-നെയ്ത പോളിസ്റ്റർ ഫില്ലർ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജിം, ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നിയന്ത്രണം, വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയിലെ ഊന്നൽ നാടകീയമായി വർദ്ധിച്ചതിനാൽ, ജിമ്മുകളെയും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളെയും കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യത്തിൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എന്ന ആശയം ജനപ്രിയമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. ജിമ്മും ഫിറ്റ്നസും ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിന്റെ ഉയർച്ച ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് ആക്കം കൂട്ടി, പക്ഷേ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു യോഗ മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ആസന പരിശീലനത്തിനിടെ വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത റബ്ബർ പരവതാനിയുടെ ഒരു കഷണമാണ് യോഗ മാറ്റ്. 1982-ൽ ആഞ്ചല ഫാർമർ എന്ന യോഗ അധ്യാപികയാണ് ഈ ആശയം ആദ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചത്, അന്ന് അമേരിക്കയിലാണ് യോഗ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചത്. ആ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, ഈ സ്റ്റിക്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ
ലൈൻബാക്കർമാർക്കും മറ്റ് പ്രതിരോധ കളിക്കാർക്കും പരമാവധി സംരക്ഷണവും വഴക്കവും നൽകുന്നതിനാണ് വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഈടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്, കൂടാതെ അവ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള കവറേജും മൊബിലിറ്റിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഷോൾഡർ പാഡുകൾ ... ആവശ്യത്തിന് വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മോഷണ വിരുദ്ധ യാത്രാ ബാഗുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്റി തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആന്റി തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗ് നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾ കള്ളന്മാരിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഒരു ട്രാവൽ ബാഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ബാഗുകളിൽ മിക്കതിലും ഇരട്ടി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ - നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാം
നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും വ്യായാമം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭാരം കുറഞ്ഞ ഇലാസ്റ്റിക് റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വീണ്ടെടുക്കൽ, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്കും ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശക്തി, പേശികൾ... വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പ്രതിരോധ വ്യായാമത്തിന് ലാറ്റക്സ് പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്. ഈ ഇലാസ്റ്റിക് പ്രതിരോധം ശക്തി, സന്ധി വേദന, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ പുനരധിവസിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തനപരമായ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ പരിപാടികളിൽ തെറാബാൻഡ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യത്യസ്ത തരം ഫിറ്റ്നസ്
"ഫിറ്റ്നസ്" എന്ന പദം പല കാര്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാമെങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിന് ഒരു നിർവചനം മാത്രമേയുള്ളൂ: ശാരീരിക ക്ഷമത.ഫിറ്റ്നസ് ഫിറ്റ്നസ്. ഈ നിർവചനം ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെയും സവിശേഷതകളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ശരീരഘടന, കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി എൻഡ്യൂറ... എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വ്യായാമം പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം
പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം ഒരു മികച്ച വ്യായാമമാകാം, പക്ഷേ തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. വ്യായാമം പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം പുൾ റോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ കോർ, നല്ല ബാലൻസ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക്, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ഒരു ഹാൻഡിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസ് എന്താണ്?
ഗാർഡൻ ഹോസ് എന്നത് വെള്ളം എത്തിക്കുന്ന ഒരു തരം വഴക്കമുള്ള ട്യൂബിംഗാണ്. സ്പ്രിംഗ്ലറുകളിലേക്കും മറ്റ് ആക്‌സസറികളിലേക്കും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ഇത് ഒരു ടാപ്പിലോ സ്പിഗോട്ടിലോ ഘടിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, ചില ഹോസുകളിൽ സ്പ്രേയറുകളും നോസിലുകളും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗാർഡൻ ഹോസ് സാധാരണയായി കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പൈലേറ്റ്സ് പരിശീലിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
യൂറോപ്പിൽ ഉയർന്നുവന്ന ഒരു കായിക രീതി എന്ന നിലയിൽ, ഏകദേശം ഒരു നൂറ്റാണ്ടിന്റെ വികസനത്തിന് ശേഷം പൈലേറ്റ്സ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു കായിക ഇനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. യോഗ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വിവിധ ചൈനീസ്, പാശ്ചാത്യ വ്യായാമ രീതികൾ എന്നിവ പൈലേറ്റ്സ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റോപ്പ് സ്കിപ്പിംഗും കോർഡ്‌ലെസ്സും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ഇക്കാലത്ത് ആളുകൾക്ക് കയർ സ്കിപ്പിംഗ് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഫലം കൈവരിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നിസ്സാരമായ സമയം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇക്കാലത്ത്, സ്കിപ്പിംഗിനെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: കയർ സ്കിപ്പിംഗ്, കോർഡ്‌ലെസ് സ്കിപ്പിംഗ്. ഏതാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
