-
ജിമ്മും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളും
ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും എന്ന ആശയം ജിമ്മുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു ജനപ്രിയ ഭാഗമാണ്, കാരണം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നിയന്ത്രണം, വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയിൽ ഊന്നൽ നാടകീയമായി വർദ്ധിച്ചു. പക്ഷേ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു യോഗ മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ആസന പരിശീലനത്തിനിടെ തെന്നി വീഴുന്നത് തടയാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത അടിവരയോടുകൂടിയ റബ്ബർ പരവതാനി കഷണമാണ് യോഗ മാറ്റ്.1982-ൽ ആഞ്ചെല ഫാർമർ എന്ന യോഗാ അധ്യാപിക ഈ ആശയം അവതരിപ്പിച്ചതോടെയാണ് യോഗാഭ്യാസം അമേരിക്കയിൽ ആരംഭിച്ചത്.ആ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, ഈ വടി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ
ലൈൻബാക്കർമാർക്കും മറ്റ് പ്രതിരോധ താരങ്ങൾക്കും പരമാവധി സംരക്ഷണവും വഴക്കവും നൽകുന്നതിനാണ് വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മോടിയുള്ളതുമാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള കവറേജും മൊബിലിറ്റിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.ഷോൾഡർ പാഡുകളും വേണ്ടത്ര വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആന്റി-തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്റി തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. മോഷണം തടയുന്ന ട്രാവൽ ബാഗ് നിങ്ങളുടെ വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ മോഷ്ടാക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ട്രാവൽ ബാഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ഈ ബാഗുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇരട്ട...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ - അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാം
നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭാരം കുറഞ്ഞ ഇലാസ്റ്റിക് പ്രതിരോധ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ.ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വീണ്ടെടുക്കൽ, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയ്ക്കും അവ ഉപയോഗിക്കാം.നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും പേശികളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ പ്രതിരോധ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്.ഈ ഇലാസ്റ്റിക് പ്രതിരോധം ശക്തി, സന്ധി വേദന, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.തെറബാൻഡ് ബാൻഡുകൾ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ പരിപാടികളിൽ പരിക്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തനപരമായ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫിറ്റ്നസിന്റെ വ്യത്യസ്ത തരം
"ഫിറ്റ്നസ്" എന്ന പദം പലതരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, ഇതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നിർവചനം മാത്രമേയുള്ളൂ: ശാരീരിക ക്ഷമത. ഫിറ്റ്നസ് ഫിറ്റ്നസ് ഈ നിർവചനം ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല ഘടകങ്ങളും സവിശേഷതകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.ഇവയിൽ ശരീരഘടന, കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി സഹിഷ്ണുത...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമ ജിമ്മിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്
നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഫിറ്റ്നസ് എക്‌സർസൈസ് ജിമ്മിൽ പോയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഉപകരണങ്ങളുടെ അളവും മുറിയിലുള്ള ആളുകളും നിങ്ങളെ തളർത്തിക്കളഞ്ഞേക്കാം.പലർക്കും ഭയം തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാത്തവർ.നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്നസ് ഗുരുവായാലും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വ്യായാമം പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം
പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം ഒരു മികച്ച വ്യായാമമായിരിക്കും, പക്ഷേ തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വ്യായാമം പുൾ റോപ്പ് പരിശീലനം ഒരു പുൾ റോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ കാമ്പും നല്ല ബാലൻസും ആവശ്യമാണ്.എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ഒരു ഹാൻഡിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക.ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ജി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസ് എന്താണ്?
ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസ് എന്നത് വെള്ളം എത്തിക്കുന്ന ഒരു തരം ഫ്ലെക്സിബിൾ ട്യൂബാണ്.സ്പ്രിംഗ്ലറുകളിലേക്കും മറ്റ് ആക്സസറികളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ഇത് ഒരു ടാപ്പിലോ സ്പിഗോട്ടിലോ ഘടിപ്പിക്കാം.കൂടാതെ, ചില ഹോസുകൾ സ്പ്രേയറുകളും നോസിലുകളും കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.ഗാർഡൻ ഹോസ് സാധാരണയായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ബൂട്ടി ബാൻഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്നതും ചെലവുകുറഞ്ഞതും പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമത്തിന് മികച്ചതുമാണ്
ബൂട്ടി ബാൻഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്നതും ചെലവുകുറഞ്ഞതും ശരീരം മുഴുവൻ വ്യായാമത്തിന് മികച്ചതുമാണ്.അവ റബ്ബർ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധ തലങ്ങളിൽ വരുന്നു, അതിനാൽ അവ താഴ്ന്ന, മധ്യ, ഉയർന്ന പ്രതിരോധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം.കാലുകൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനു പുറമേ, ബൂട്ടി ബാൻഡുകളും ഉപയോഗിക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സിംഗിൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ട്യൂബ് - അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, ഒരൊറ്റ പ്രതിരോധ ട്യൂബ് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.സർക്യൂട്ട് ടെസ്റ്റിംഗിലും ഡിസൈനിലും ഇവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.പവർ, കറന്റ്, വോൾട്ടേജ്, റെസിസ്റ്റൻസ്, സി... എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കായി അവ ഉപയോഗിക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക
