-
സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 തരം യോഗ സഹായികൾ
പരിമിതമായ ശരീരമുള്ള തുടക്കക്കാർക്ക് യോഗ ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാണ് യോഗ എയ്ഡ്സ് ആദ്യം കണ്ടുപിടിച്ചത്.അവർ യോഗ പഠിക്കട്ടെ.യോഗാഭ്യാസത്തിൽ, യോഗ എയ്ഡ്സ് ശാസ്ത്രീയമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ആസനങ്ങളിലെ പുരോഗതി പൂർത്തിയാക്കാൻ മാത്രമല്ല, അനാവശ്യമായത് ഒഴിവാക്കാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ വാങ്ങുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ്
നിങ്ങൾക്ക് വിലകുറഞ്ഞതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ സ്ട്രെച്ച് ടേപ്പ് വാങ്ങണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഭാരം, നീളം, ഘടന മുതലായവയിൽ നിന്ന്, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.1. ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ആകൃതി തരം അത് ഓൺലൈനിലോ യഥാർത്ഥ ജിമ്മിലോ ആകട്ടെ, നാമെല്ലാവരും ഇലാസ്റ്റിക്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സെപ്റ്റംബർ പർച്ചേസിംഗ് ഫെസ്റ്റിവൽ വരുന്നു!
ഹലോ പ്രിയ ഉപഭോക്താക്കൾ, ഒരു നല്ല ദിവസം!നല്ല വാര്ത്ത!ഞങ്ങളുടെ കമ്പനിയായ Danyang NQFitness എല്ലാ ഓർഡറുകൾക്കും ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപഭോക്താക്കളോട് നന്ദി കാണിക്കുന്നതിനായി സെപ്റ്റംബറിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത കിഴിവുകൾ അവതരിപ്പിച്ചു.നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഓർഡർ ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും വലിയ കിഴിവ്, പ്രത്യേകിച്ച് സെപ്റ്റംബറിൽ മാത്രം!അതുകൊണ്ട് നടപടിയെടുക്കൂ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ പുറം എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യാം
നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ, പുറകിലെ പരിശീലനത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം, കാരണം ശരീരത്തിലെ വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ യോജിച്ച വികാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഒരു തികഞ്ഞ ശരീര അനുപാതം, അതിനാൽ, പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം. ആപേക്ഷിക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹാൻഡിലുകളുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ട്യൂബ് ബാൻഡ് എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒന്നിലേക്ക് ഹാൻഡിലുകൾ ഉള്ള ഒരു റെസിസ്റ്റൻസ് ട്യൂബ് ബാൻഡ് ലൂപ്പ് ചെയ്യുക.ഓരോ ഹാൻഡിലിലും പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ടിയിൽ നേരെ പിടിക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ മുന്നോട്ട് നോക്കുക.ഒരു കാൽ മറ്റൊന്നിന്റെ മുൻവശത്തായി നിൽക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ നിലപാട് സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകും.വേണ്ടത്ര മുന്നോട്ട് നിൽക്കൂ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ കൈകളും തോളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ബാൻഡ് വ്യായാമം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.ബാൻഡ് വ്യായാമ പ്രതിരോധം ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.ബാൻഡിന്റെ പ്രതിരോധ നില നിങ്ങളെ ആവർത്തനങ്ങളുടെയും റൗണ്ടുകളുടെയും എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ട് മസിലുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഗ്ലൂട്ട് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഗ്ലൂട്ട് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂട്ട് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം."എട്ട്" ആകൃതിയിലുള്ള ഫിഗർ എട്ട് ബാൻഡ് ആണ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത്.ഈ ബാൻഡുകൾ ലൂപ്പ് ബാൻഡുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ഇലാസ്റ്റിക് ആയതുമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എന്തിനാണ് അച്ചടിച്ച യോഗ മാറ്റ് നേടുന്നത്?
അച്ചടിച്ച യോഗ മാറ്റിന്റെ രൂപം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഡിസൈൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചുകൂടാ?പസിൽ പോലെയുള്ള രൂപത്തിന് ഇന്റർലോക്ക് ടൈലുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.പ്രിന്റ് യോഗ മാറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ശൈലിയാണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു യോഗ മാറ്റ് എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബിസിനസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കസ്റ്റം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിൽ ഒരു ബിസിനസ്സ് ഉള്ളപ്പോൾ, കസ്റ്റം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഒരു മികച്ച പ്രൊമോഷണൽ സമ്മാനമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് അവ ഏത് വലുപ്പത്തിലും നിറത്തിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത രൂപത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ഒരു ഹാൻഡിൽ ചേർക്കാനും കഴിയും.റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്ക് സാധാരണയായി 9.5" ഉയരവും 2" വീതിയും ഉണ്ട്,...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായുള്ള മികച്ച പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റാകാനും ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ കൈയ്യിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാനുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ഉപകരണമാണ്. മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാനോ, നിങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങൾ.നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അവരുടെ പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല.ചില ആളുകൾക്ക് ലാറ്റക്സ് മെറ്റീരിയലുകൾ കാരണം അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം ഇഷ്ടമല്ല.ഏതുവിധേനയും, പരിമിതമായ ചലനശേഷിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ സഹായകരമാകും.നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരയുകയാണെങ്കിൽ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മുകളിലെ നെഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ
നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മുകളിലെ പേശികൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ മികച്ചതാണ്.റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ പാറ്റേൺ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇടുപ്പ് വീതിയിൽ വേറിട്ട് നിൽക്കുക, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡിന്റെ ഒരറ്റം പിടിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈ വളച്ച് മറ്റേ അറ്റം വലതു തോളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക....കൂടുതൽ വായിക്കുക
