-
ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എന്തുകൊണ്ട് വളരെ മികച്ചതാണ്
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു മികച്ച വ്യായാമ ഉപകരണമാണ് ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ. സാധാരണയായി അവ വഴുതിപ്പോകാത്തതും ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രതിരോധം നൽകുന്നതുമാണ്. റബ്ബർ ബാൻഡുകളേക്കാൾ അൽപ്പം വില കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ അധികം അല്ല. മിക്ക ഫാബ്രിക് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെയും വില $10 മുതൽ $10 വരെയാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു റെസിസ്റ്റൻസ് സെറ്റിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ
പേശികൾ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ബാൻഡ് റെസിസ്റ്റൻസ് സെറ്റ് ഒരു മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്. ബാൻഡ് റെസിസ്റ്റൻസ് സെറ്റ് ഓരോ ബാൻഡിന്റെയും ഭാരം ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് ഫ്രീ വെയ്റ്റുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പകരക്കാരനാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ചെസ്സ് ടോൺ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ - അവ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിക്കാം
ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഹൃദയ പുനരധിവാസം, പേശി പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള സുഖം എന്നിവയ്ക്കായി ഇവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പതുക്കെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഉപകരണങ്ങൾ വ്യക്തികളെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പരിക്കുകളിൽ നിന്നും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള വ്യായാമ ഫിറ്റ്നസ്
പ്രിൻസ്റ്റൺ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ പലരും തിരക്കേറിയ സമയക്രമങ്ങളുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയും വ്യായാമ ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടാൻ സമയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമ ഫിറ്റ്നസ് ശരിയായ ആസൂത്രണവും അച്ചടക്കവും ഉപയോഗിച്ച്, വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരാക്കും. അമോ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജിം നിലവാരം - ഒരു ജിം ഫ്ലോർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഒരു ജിമ്മിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ തറയാണ്. ജിം ഗുണനിലവാരം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദത്തിന് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തറയിൽ നൽകുകയും എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും അത് സ്വാഗതാർഹവും സുഖകരവുമാക്കുകയും വേണം. ഒരു നല്ല ജിം ഫ്ലോർ ഷോക്ക് ആഗിരണം നൽകുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അത്യാവശ്യ യോഗ ഉപകരണങ്ങൾ
യോഗ ഉപകരണങ്ങളിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഒരു യോഗ മാറ്റ് ആണ്. 10 ഡോളറിൽ താഴെ വിലയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫോം അല്ലെങ്കിൽ വുഡ് ബ്ലോക്ക് ലഭിക്കും. ചിലർക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയ്ക്കായി കോർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വുഡ് ബ്ലോക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. ഇടുങ്ങിയ അടിത്തറയുള്ളവ രണ്ട് കൈകളും നിലത്ത് വച്ചിരിക്കുന്ന പോസുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ചിലർക്ക് ... ഇഷ്ടമാണ്.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
യോഗ ജിം വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു യോഗ ജിം വ്യായാമ പരിപാടി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരു പരമ്പരാഗത ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം പോലെ ഫലപ്രദമല്ല. യോഗ ജിം വ്യായാമം ഒരു യോഗ ക്ലാസിന് ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഇല്ല, പക്ഷേ അതിന് ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തേക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ
നിരവധി വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ ഉണ്ട്. വ്യത്യസ്ത തരം ഷോൾഡർ പാഡുകൾ കർക്കശവും സാഡിൽ ആകൃതിയിലുള്ളവയും ഭാരം കുറഞ്ഞതും വഴക്കമുള്ളവയും ഉണ്ട്. ഇന്നത്തെ പതിപ്പുകൾ സാധാരണയായി നുര, പുനഃസംസ്കരിച്ച കോട്ടൺ ഫെൽറ്റ്, നോൺ-നെയ്ത പോളിസ്റ്റർ ഫില്ലർ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജിം, ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നിയന്ത്രണം, വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയിലെ ഊന്നൽ നാടകീയമായി വർദ്ധിച്ചതിനാൽ, ജിമ്മുകളെയും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളെയും കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യത്തിൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എന്ന ആശയം ജനപ്രിയമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. ജിമ്മും ഫിറ്റ്നസും ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിന്റെ ഉയർച്ച ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് ആക്കം കൂട്ടി, പക്ഷേ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു യോഗ മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
ആസന പരിശീലനത്തിനിടെ വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത റബ്ബർ പരവതാനിയുടെ ഒരു കഷണമാണ് യോഗ മാറ്റ്. 1982-ൽ ആഞ്ചല ഫാർമർ എന്ന യോഗ അധ്യാപികയാണ് ഈ ആശയം ആദ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചത്, അന്ന് അമേരിക്കയിലാണ് യോഗ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചത്. ആ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, ഈ സ്റ്റിക്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ
ലൈൻബാക്കർമാർക്കും മറ്റ് പ്രതിരോധ കളിക്കാർക്കും പരമാവധി സംരക്ഷണവും വഴക്കവും നൽകുന്നതിനാണ് വാഴ്സിറ്റി ഫുട്ബോൾ ഷോൾഡർ പാഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഈടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്, കൂടാതെ അവ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള കവറേജും മൊബിലിറ്റിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഷോൾഡർ പാഡുകൾ ... ആവശ്യത്തിന് വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കണം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മോഷണ വിരുദ്ധ യാത്രാ ബാഗുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്റി തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആന്റി തെഫ്റ്റ് ട്രാവൽ ബാഗ് നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾ കള്ളന്മാരിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഒരു ട്രാവൽ ബാഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ബാഗുകളിൽ മിക്കതിലും ഇരട്ടി...കൂടുതൽ വായിക്കുക
