ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളാണ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്?

ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.നിരവധി ജിമ്മുകളും കായിക പുനരധിവാസ സൗകര്യങ്ങളും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഒരു പ്രവർത്തന പരിശീലന ഗാഡ്‌ജെറ്റാണ്.സംയുക്ത പേശികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഇത് മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?ഇതിന് പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത പരിശീലിപ്പിക്കാനും സ്ക്വാറ്റിംഗിലും കാലുകളുടെ ശക്തിയിലും സഹായിക്കാനും കഴിയും.ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സുസ്ഥിരതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഫിറ്റ്നസ് ബോഡി വ്യായാമങ്ങളിലെ ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്ക് മൾട്ടി-സ്ട്രെച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.ഒരു പീച്ച് ബട്ട് സൃഷ്ടിക്കാൻ സൗന്ദര്യപ്രേമികൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കും.പുനരധിവാസ ആളുകൾക്ക് പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.താഴെപ്പറയുന്ന ആളുകൾക്ക് ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്: 1. പലപ്പോഴും ജോഗിംഗ് 2. സൈക്കിൾ ഓടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു 3. അത്ലറ്റുകളും സ്പോർട്സ് കളിക്കാരും 4. ഓഫീസ് ജോലിക്കാർ പലപ്പോഴും ഉദാസീനതയുള്ളവർ 5. ഇടുപ്പിനും തുടയ്ക്കും പരുക്ക്, പേശി ബലഹീനതയ്ക്ക് പുനരധിവാസം ആവശ്യമാണ് 6. ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മികച്ച കായിക പ്രകടനം നിലനിർത്തുക 7. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പേശികളുടെ ഊർജം വീണ്ടെടുക്കാൻ നീട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് നീളവും ഹ്രസ്വവുമായ മോഡലാണ്.ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കാം.

വലിയ ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ:

ഈ ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ ഒരു ലെതർ ബാൻഡ് പോലെ വലിയ, അടച്ച ലൂപ്പ് ബാൻഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.അവ സാധാരണയായി 40 ഇഞ്ച് നീളമുള്ളവയാണ്.ഇത് താരതമ്യേന മിനുസമാർന്നതും നേർത്തതുമാണ്.അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ “പരന്നതും നേർത്തതുമായ പ്രതിരോധ ബാൻഡ്” എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അതിനെ "സൂപ്പർ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.കാരണം പുൾ-അപ്പുകൾ നടത്താൻ ഈ ബ്രേസ്ലെറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.കൂടാതെ അവ പലതരം വ്യായാമ ചലനങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഒരു തൂൺ, ഡോർക്നോബ്, സോഫ പാദങ്ങൾ, ടവൽ ഹുക്കുകൾ മുതലായവയ്ക്ക് ചുറ്റും വയ്ക്കാം... തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തുഴയൽ, നെഞ്ച് അമർത്തൽ, നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന തുഴയൽ, ചെസ്റ്റ് ഫ്ലൈസ്, ലുങ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈസെപ്സ് മുതലായവ ചെയ്യാം. സ്വയം പ്രതിരോധം.ഉദാഹരണത്തിന്, പുഷ്-അപ്പുകൾ, പ്ലാങ്ക് വാക്ക്, സ്ക്വാറ്റുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, ബൈസെപ് ചുരുളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് റൈസുകൾ.

മിനി ലൂപ്പ് ബാൻഡുകൾ:

വലിയ ലൂപ്പ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ പോലെ, മിനി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ പലതരം കട്ടികളിൽ വരുന്നു.വളരെ ക്രിയാത്മകമായ ചില വഴികളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാം.ഈ പ്രതിരോധ ബാൻഡ് നിങ്ങൾക്ക് അപരിചിതമായിരിക്കരുത്.കാരണം പല ഫിറ്റ്നസ് പ്രൊഫഷണലുകളും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.മിനി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ചെറുതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.പ്രത്യേകിച്ച്, ഗ്ലൂറ്റിയസ് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.കാരണം നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിൽ അവ ധരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ല ഹിപ് ആക്ടിവേഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് ചുറ്റും പ്രതിരോധ ബാൻഡ് പൊതിയാൻ മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് കഴിയൂ.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി മിനി റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, തുടകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ, മുകൾ കൈകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും പൊതിയാവുന്നതാണ്.