അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അവരുടെ പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല.ചില ആളുകൾക്ക് ലാറ്റക്സ് മെറ്റീരിയലുകൾ കാരണം അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം ഇഷ്ടമല്ല.ഏതുവിധേനയും, പരിമിതമായ ചലനശേഷിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ സഹായകരമാകും.നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലോ ടെൻഷൻ അസിസ്റ്റ് ബാൻഡോ ഉയർന്ന ടെൻഷൻ ബാൻഡോ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.

പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് ഫാൻസി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല.അവരുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം സോളിഡ് വെയ്റ്റ് അസിസ്റ്റൻസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.125 പൗണ്ട് താങ്ങാൻ മതിയായ നീളമുള്ള ഒരു ബാൻഡ് ഉയരമുള്ള കായികതാരങ്ങൾക്ക് മതിയാകണമെന്നില്ല.ബാൻഡുകളുടെ ഫിലിം കവറിംഗ് കാലക്രമേണ ഇല്ലാതായേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കരുത്.അധിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ഉയർന്ന സ്‌ട്രെച്ച് ബാൻഡ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ബാൻഡ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ഇരട്ടിയെങ്കിലും നീളമുള്ളതായിരിക്കണം.

പുൾ അപ്പ് അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ അഞ്ച് പായ്ക്കുകളായി വാങ്ങാം.ഓരോന്നും വ്യക്തമായ ഭാര സൂചകങ്ങളുമായി വരുന്നു, ഒരു വലിയ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് വെവ്വേറെയോ മറ്റ് ബാൻഡുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം.അവ മോടിയുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, പവർലിഫ്റ്റിംഗിനും പുൾ-അപ്പുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.ബാൻഡുകൾ സ്റ്റോറേജ് ബാഗുകളുമായാണ് വരുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും അവ കൊണ്ടുപോകാം.ഒരു പുൾ-അപ്പ് അസിസ്റ്റ് ബാൻഡ് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം അസിസ്റ്റ് ബാൻഡ് എത്രമാത്രം ഇലാസ്റ്റിക് ആണ് എന്നതാണ്.മെച്ചപ്പെട്ട ഇലാസ്തികത, അത് കീറാനും സ്നാപ്പ് ചെയ്യാനും കുറവാണ്.വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലാസ്തികത പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ബാൻഡ് സ്നാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് അത്ലറ്റിന് ഒരു മോശം വെൽറ്റിന് കാരണമാകും.നീളമുള്ള ചിറകുകളുള്ള കായികതാരങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ബാൻഡ് നീട്ടുകയും പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.അതിനാൽ, ബാൻഡിന്റെ ദൈർഘ്യവും അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായി നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണവും പരിഗണിക്കുക.

പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർക്കും അത്ലറ്റുകൾക്കും പുൾ അപ്പ് അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്.അവർക്ക് ഏത് വ്യായാമ ദിനചര്യയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.മികച്ച ഫോമിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ ശക്തിയും പ്രതിരോധവും വളർത്താൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ബാൻഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണ ബാഗിന് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.ഈ വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ നോക്കൂ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താനാകും.വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികളും വലുപ്പങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താനാകും.

അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു വ്യായാമം കൈ ഉയർത്തലാണ്.നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽ വശത്തേക്ക് ഉയർത്തി തിരികെ അകത്തേക്ക് വലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. തുടർന്ന്, ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചിറകുകൾ പോലെ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും അവയുടെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക.നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ പേശികളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ഈ പേശികളിൽ ഗ്ലൂറ്റിയസ് മീഡിയസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.സമാന ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൈ ഉയർത്തൽ നടത്താം.

പുൾ അപ്പുകൾ കൂടാതെ, ഈ ബാൻഡുകൾക്ക് മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളിലും സഹായിക്കാനാകും.ഈ വ്യായാമത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് പുൾ-അപ്പുകൾ എളുപ്പമായിരിക്കും.പുൾ-അപ്പുകൾക്കായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാറിന് ചുറ്റും ബാൻഡ് ലൂപ്പ് ചെയ്യാം.തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കാലോ മുട്ടോ ബാൻഡിലേക്ക് വയ്ക്കുക, ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക.ആദ്യം കട്ടിയുള്ള ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ ക്രമേണ കനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.അസിസ്റ്റ് ബാൻഡുകളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തിയും കരുത്തും ഉപയോഗിച്ച് പുൾ അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.