മികച്ച പ്രതിരോധ ബാൻഡ്: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ നവീകരിക്കുക

ഫാബ്രിക് ലൂപ്പ് പ്രതിരോധത്തിന് അഞ്ച് സെറ്റ് ഉണ്ട്, പ്രതിരോധം സൂപ്പർ ലൈറ്റ് മുതൽ സൂപ്പർ ഹെവി വരെയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിൽ പ്രതിരോധ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലളിതവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ഒരു മാർഗത്തിനായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണോ?ഇതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?പ്രതിരോധ ബാൻഡുകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും.മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി നിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്ത ടെൻഷൻ ശ്രേണികളുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗ്, മസിലുകളുടെ നിർമ്മാണം, കലോറി എരിച്ചുകളയൽ, വലിച്ചുനീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അവർ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.കൂടാതെ, പല തരത്തിലുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളും ഉണ്ട് - വ്യത്യസ്ത തുണിത്തരങ്ങളും ആകൃതികളും - അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.അതിനാൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ഹോം ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണങ്ങൾക്കായി മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് എങ്ങനെ, എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മെറ്റീരിയലുകൾ വേണം, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയോ ആണെങ്കിൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇടയിൽ.

റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് പ്രധാനമായും രണ്ട് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഫാബ്രിക്, ലാറ്റക്സ്.സ്ട്രാപ്പിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ മെറ്റീരിയൽ ലാറ്റക്സ് സ്ട്രാപ്പ് ആണെങ്കിലും, തുണികൊണ്ടുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് സ്ട്രാപ്പ് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ ചർമ്മത്തിൽ.കൂടാതെ, വളരെ നേർത്ത ലാറ്റക്സ് ടേപ്പ് ഉരുളാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏത് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ചാലും, കട്ടിയുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ സ്ഥലത്ത് നിലനിൽക്കും.
ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളുടെ പ്രയോജനം അവ വളരെ സൗകര്യപ്രദവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും യാത്രയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് എന്നതാണ്.അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും ജിമ്മിനൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാം.ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾക്കൊപ്പം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ബാക്ക്പാക്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആശയം പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രതിരോധ പരിശീലനം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ.നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, പ്രതിരോധം കുറവുള്ള ഒരു ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.പലർക്കും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പ്രതിരോധമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ലെവലുകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ റൂംമേറ്റുകളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും ശക്തി നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.കൂടാതെ, അവ സാധാരണയായി വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ വരുന്നു, അതിനാൽ ആരാണ് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനാകും, കൂടാതെ എല്ലാവരുടെയും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദ മത്സരത്തിൽ ചേരാനും കഴിയും.
പല തരത്തിലുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്കായി, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തിരച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളോ ലോവർ ബോഡി എക്‌സർസൈസുകളോ ആണ് നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാന ലൂപ്പ് ലാറ്റക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാബ്രിക് ബാൻഡ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.മുകളിലെ ബോഡി അല്ലെങ്കിൽ ഫുൾ ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണന എങ്കിൽ, ഹാൻഡിലുകൾ ഉള്ള ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക, കാരണം അവ സമ്മർദ്ദകരമായ പുഷ് ചെയ്യാനും വ്യായാമം എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും.
പൊതുവേ, ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾ വളരെ താങ്ങാനാവുന്നവയാണ്.ചില കിറ്റുകൾ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വില പരിധിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താനാകും.
മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ചുരുക്കാം.
MhIL റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് സെറ്റിൽ അൾട്രാലൈറ്റ് മുതൽ അമിതഭാരം വരെ ഒന്നിലധികം പ്രതിരോധ നിലകളുള്ള, ഒരേ നീളമുള്ള അഞ്ച് സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ എല്ലാവർക്കും ഒരു ബാൻഡ് ഉണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിന് ശരിയായ പ്രതിരോധം ഉള്ളതും മോടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമായ തുണികൊണ്ടാണ് സ്ട്രാപ്പുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.കൂടാതെ, അവ വഴുതിപ്പോകാത്തതും പിഞ്ച് ചെയ്യാത്തതുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, അത് Pilates, യോഗ, ശക്തി പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചുനീട്ടുക.കൂടാതെ, ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ചുമക്കുന്ന കേസ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബെൽറ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശക്തി പരിശീലനത്തിലോ പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിലോ നിങ്ങൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ് തെറാബാൻഡ് ലാറ്റക്സ് സ്റ്റാർട്ടർ കിറ്റ്.പേശികളെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനോ പുനരധിവസിപ്പിക്കുന്നതിനോ, ശക്തി, ചലനശേഷി, പ്രവർത്തനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും തെറാബാൻഡ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.സെറ്റിൽ 3 പൗണ്ട് മുതൽ 4.6 പൗണ്ട് വരെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള മൂന്ന് സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.നിങ്ങൾ ശക്തനാകുമ്പോൾ, വർണ്ണ സ്കെയിൽ മുകളിലേക്ക് നീക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത റബ്ബർ ലാറ്റക്സ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ബ്രേസ്ലെറ്റിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പരസ്പരം മാറ്റാവുന്ന ട്യൂബ് സംവിധാനം വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിരോധ പരിശീലനം അനുവദിക്കുന്നു.
ജിം (പ്രത്യേകിച്ച് റോളർ-ടൈപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ) നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ഡോർ ഫ്രെയിമും എസ്പിആർഐ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് കിറ്റും മാത്രമാണ്.അഞ്ച് തലത്തിലുള്ള പ്രതിരോധം, വളരെ കനംകുറഞ്ഞത് മുതൽ അമിതഭാരം വരെ, രണ്ട് റെസിസ്റ്റൻസ് റോപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ, ഒരു കണങ്കാൽ സ്ട്രാപ്പ്, ഒരു ഡോർ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗ് വ്യായാമത്തിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ലഭിക്കും.SPRI-യുടെ തനതായ മെറ്റീരിയലായ ടഫ് ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച, വളരെ മോടിയുള്ള സ്ട്രാപ്പിന് ശക്തമായ ഉരച്ചിലുകൾ പ്രതിരോധവും കണ്ണീർ പ്രതിരോധവുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലായാലും, AMFRA Pilates ബാർ കിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച അനുബന്ധമാണ്.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്താനും ടോൺ ചെയ്യാനും പേശികളെ വ്യായാമം ചെയ്യാനും കലോറി എരിച്ചുകളയാനും നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്താനും കിറ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.കിറ്റിൽ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ്, 8 ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ, 40 മുതൽ 60 പൗണ്ട് വരെയുള്ള പ്രതിരോധ നിലകൾ (ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ 280 പൗണ്ട് സ്റ്റാക്കിംഗ്) പ്രതിരോധം), ഒരു ഡോർ ആങ്കർ, കാരാബിനറുള്ള രണ്ട് സോഫ്റ്റ് ഫോം ഹാൻഡിലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഈ സ്യൂട്ട് പ്രകൃതിദത്ത ലാറ്റക്സ്, നൈലോൺ, ഹെവി സ്റ്റീൽ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, മോടിയുള്ളതും വിഷരഹിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗത്തിന്, ഞങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്‌സ് സെറ്റ് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.കിറ്റിന്റെ വില $11-ൽ താഴെയാണ് കൂടാതെ അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധ ബാൻഡുകളുമുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രതിരോധവും ശക്തി പരിശീലനവും, വലിച്ചുനീട്ടലും അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.ഈ സ്ട്രാപ്പുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് മോടിയുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ലാറ്റക്‌സ് ഉപയോഗിച്ചാണ്, കൂടാതെ ചലനം കുറയ്‌ക്കാനും വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന് സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത ഉപരിതലമുണ്ട്.
അതെ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യും.ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കും, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.ശക്തി പരിശീലനത്തിനും കണ്ടീഷനിംഗിനും റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഭാരത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും.അവ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആദ്യത്തേത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്.റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വ്യായാമത്തിലുടനീളം തുടർച്ചയായ പേശി പിരിമുറുക്കം നിലനിർത്തുകയും കൂടുതൽ പേശികളുടെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.കൂടാതെ, സ്ട്രാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, സന്ധികൾ അമിതമായി നീട്ടാൻ സാധ്യതയില്ല.
അതെ, കാലുകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുമായി ചേർന്ന് സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലുകളും ഇടുപ്പും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.ഒരു വലിയ എണ്ണം പ്രതിനിധികളാകുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.മുറിവുകളിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന ആളുകൾക്കും അവ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിന് മികച്ച പ്രതിരോധ ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തോന്നുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല.എല്ലാത്തിനുമുപരി, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി തരങ്ങളും ശൈലികളും പ്രതിരോധ നിലകളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഭയപ്പെടരുത്!നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ തരം അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ശരിയായ സ്ട്രാപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അത് ഒരു ലൂപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പ്, ഒരു റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ പുൾ-അപ്പ് എയ്‌ഡ് എന്നിവയാണെങ്കിലും.ഇവ ഓർഗനൈസുചെയ്‌തതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു പുതിയ വ്യായാമ പരമ്പരകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.