മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക

തുണികൊണ്ടുള്ള ലൂപ്പ് പ്രതിരോധത്തിന് അഞ്ച് സെറ്റ് ഉണ്ട്, പ്രതിരോധം സൂപ്പർ ലൈറ്റ് മുതൽ സൂപ്പർ ഹെവി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിൽ റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ലളിതവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ഒരു മാർഗം തിരയുകയാണോ? അതിലും മികച്ചത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്ത ടെൻഷൻ ശ്രേണികളുണ്ട്. ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും, പേശികളെ വളർത്തുന്നതിനും, കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും, വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും, സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അവ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിരവധി തരം ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ ഉണ്ട് - വ്യത്യസ്ത തുണിത്തരങ്ങളും ആകൃതികളും - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും സുഖകരവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അതിനാൽ മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് എങ്ങനെ, എവിടെ ഉപയോഗിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മെറ്റീരിയലുകൾ വേണം, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ, പ്രൊഫഷണലാണോ, അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലുള്ള എവിടെയെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: തുണിയും ലാറ്റക്സും. ലാറ്റക്സ് സ്ട്രാപ്പ് സ്ട്രാപ്പിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ മെറ്റീരിയൽ ആണെങ്കിലും, തുണികൊണ്ടുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് സ്ട്രാപ്പ് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ ചർമ്മത്തിൽ. കൂടാതെ, വളരെ നേർത്ത ലാറ്റക്സ് ടേപ്പ് ഉരുണ്ടു പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏത് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ചാലും, കട്ടിയുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ സ്ഥാനത്ത് തുടരും.
ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളുടെ ഗുണം അവ വളരെ സൗകര്യപ്രദവും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും, യാത്രയ്ക്ക് വളരെ അനുയോജ്യവുമാണ് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും ജിം നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാം. ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾക്കൊപ്പം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഒരു ബാക്ക്പാക്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആശയം പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ലെവൽ എന്തുതന്നെയായാലും, റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലനം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉള്ള ഒരു ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പലതിനും വ്യത്യസ്ത ലെവലിലുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ലെവലുകൾ കടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ റൂംമേറ്റുകളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ പങ്കിടാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും ശക്തി നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, അവ സാധാരണയായി വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ ആരാണ് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, കൂടാതെ എല്ലാവരുടെയും പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദ മത്സരത്തിൽ പോലും പങ്കെടുക്കാം.
പലതരം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾക്കും, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തിരയൽ ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രധാനമായും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളോ ലോവർ ബോഡി വ്യായാമങ്ങളോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ബേസിക് ലൂപ്പ് ലാറ്റക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാബ്രിക് ബാൻഡ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. മുകളിലെ ബോഡി അല്ലെങ്കിൽ ഫുൾ ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനയാണെങ്കിൽ, ഹാൻഡിലുകളുള്ള ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക, കാരണം അവ സമ്മർദ്ദകരമായ പുഷ് ആൻഡ് പുൾ വ്യായാമങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
സാധാരണയായി, ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾ വളരെ താങ്ങാനാവുന്ന വിലയാണ്. ചില കിറ്റുകൾ കൂടുതൽ വിലയേറിയതായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വില പരിധിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മോതിരമോ ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പോ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമ തരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ചുരുക്കാൻ കഴിയും.
MhIL റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് സെറ്റിൽ അഞ്ച് സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എല്ലാം ഒരേ നീളത്തിൽ, അൾട്രാലൈറ്റ് മുതൽ അമിതഭാരം വരെയുള്ള ഒന്നിലധികം ലെവലുകളുള്ള പ്രതിരോധം. അതായത് തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെയുള്ള എല്ലാവർക്കും ഒരു ബാൻഡ് ഉണ്ട്. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ ശരിയായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഈടുനിൽക്കുന്നതും കട്ടിയുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമായ തുണികൊണ്ടാണ് സ്ട്രാപ്പുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, അവ വഴുതിപ്പോകാത്തതും പിഞ്ച് ചെയ്യാത്തതുമാണ്, അതിനാൽ പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവയായാലും നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ചുമക്കുന്ന കേസ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബെൽറ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശക്തി പരിശീലനത്തിലോ പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിലോ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, തെറാബാൻഡ് ലാറ്റക്സ് സ്റ്റാർട്ടർ കിറ്റ് ആരംഭിക്കാൻ നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ്. പേശികളെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനോ പുനരധിവസിപ്പിക്കുന്നതിനോ, ശക്തി, ചലനശേഷി, പ്രവർത്തനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ, സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനോ തെറാബാൻഡ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. 3 പൗണ്ട് മുതൽ 4.6 പൗണ്ട് വരെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള മൂന്ന് സ്ട്രാപ്പുകൾ സെറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ശക്തനാകുമ്പോൾ, കളർ സ്കെയിൽ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത റബ്ബർ ലാറ്റക്സ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ബ്രേസ്ലെറ്റിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള പരസ്പരം മാറ്റാവുന്ന ട്യൂബ് സിസ്റ്റം വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിരോധ പരിശീലനം അനുവദിക്കുന്നു.
ജിം (പ്രത്യേകിച്ച് റോളർ-ടൈപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ) നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഒരു ഡോർ ഫ്രെയിമും SPRI റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് കിറ്റും മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതു മുതൽ അമിതഭാരം വരെയുള്ള അഞ്ച് ലെവൽ റെസിസ്റ്റൻസ്, രണ്ട് റെസിസ്റ്റൻസ് റോപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ, ഒരു കണങ്കാൽ സ്ട്രാപ്പ്, ഒരു ഡോർ അറ്റാച്ച്മെന്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു പൂർണ്ണ ശരീര കണ്ടീഷനിംഗ് വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം ലഭിക്കും. SPRI യുടെ അതുല്യമായ മെറ്റീരിയൽ ടഫ് ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഈ ഉയർന്ന ഈടുനിൽക്കുന്ന സ്ട്രാപ്പിന് ശക്തമായ അബ്രേഷൻ പ്രതിരോധവും കീറൽ പ്രതിരോധവുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, AMFRA പൈലേറ്റ്സ് ബാർ കിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണത്തിന് ഒരു മികച്ച സപ്ലിമെന്റാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനും, പേശികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും, കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ കോർ ബലം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഈ കിറ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. കിറ്റിൽ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ്, 8 ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ, 40 മുതൽ 60 പൗണ്ട് വരെയുള്ള റെസിസ്റ്റൻസ് ലെവലുകൾ (ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ 280 പൗണ്ട് സ്റ്റാക്കിംഗ്) റെസിസ്റ്റൻസ്), ഒരു ഡോർ ആങ്കർ, കാരാബൈനറുള്ള രണ്ട് സോഫ്റ്റ് ഫോം ഹാൻഡിലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്യൂട്ട് പ്രകൃതിദത്ത ലാറ്റക്സ്, നൈലോൺ, ഹെവി സ്റ്റീൽ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഈടുനിൽക്കുന്നതും വിഷരഹിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗത്തിനായി, ഞങ്ങളുടെ ബേസിക്സ് ലാറ്റക്സ് റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്സ് സെറ്റ് പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. കിറ്റിന്റെ വില $11 ൽ താഴെയാണ്, കൂടാതെ അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രതിരോധവും ശക്തി പരിശീലനവും, സ്ട്രെച്ചിംഗും അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്. ഈ സ്ട്രാപ്പുകൾ ഈടുനിൽക്കുന്നതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ലാറ്റക്സ് ഉപയോഗിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ചലനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നോൺ-സ്ലിപ്പ് പ്രതലവുമുണ്ട്.
അതെ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും കൂടുതൽ പേശികൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ശക്തി പരിശീലനത്തിനും കണ്ടീഷനിംഗിനും റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് ഭാരത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും. അവ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആദ്യത്തേത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്. റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് വ്യായാമത്തിലുടനീളം തുടർച്ചയായ പേശി പിരിമുറുക്കം നിലനിർത്തുകയും കൂടുതൽ പേശികളുടെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, സ്ട്രാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധിയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, സന്ധികളെ അമിതമായി നീട്ടാൻ സാധ്യതയില്ല.
അതെ, കാലുകൾക്ക് വ്യായാമം നൽകാൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ മികച്ചതാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്. റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളെയും ഇടുപ്പുകളെയും ക്രമീകരിക്കും. പ്രധാന കാര്യം ധാരാളം പ്രതിനിധികളായിരിക്കുക എന്നതാണ്. പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും അവ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ചേർക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി തരങ്ങൾ, ശൈലികൾ, റെസിസ്റ്റൻസ് ലെവലുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, പക്ഷേ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല! നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയോ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെയോ തരം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ശരിയായ തരം സ്ട്രാപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അത് ഒരു ലൂപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബ് സ്ട്രാപ്പ്, ഒരു റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ പുൾ-അപ്പ് എയ്ഡ് എന്നിവയാണെങ്കിലും. ഇവ സംഘടിപ്പിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പുതിയൊരു വ്യായാമ പരമ്പര പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.