യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും യോഗ സാമഗ്രികൾ ആവശ്യമാണ്.യോഗ മാറ്റുകൾ അതിലൊന്നാണ്.യോഗ മാറ്റുകൾ നമുക്ക് നന്നായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് നിരവധി തടസ്സങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് യോഗ മാറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?ഒരു യോഗ മാറ്റ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?യോഗ മാറ്റുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ചുവടെ കാണുക.
ഒരു യോഗ മാറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്ററാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റർ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.യോഗ മാറ്റുകൾ നമുക്ക് സുഖവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഞങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്ഥിരോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്!
കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ഇനമായി യോഗ മാറിയിരിക്കുന്നു.നഗരത്തിലെ വെള്ളക്കോളർ തൊഴിലാളികളായ സ്ത്രീകൾക്ക്, കായിക ഇനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് തുല്യമാണ് യോഗ മാറ്റിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.ഉയർന്ന നിലവാരമാണ് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
വിവിധ തരത്തിലുള്ള യോഗ മാറ്റുകൾ വിപണിയിൽ ഉണ്ട്, ആളുകളെ അമ്പരപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.ഏത് തരത്തിലുള്ള യോഗ മാറ്റ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല, അതേ സമയം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്?ഒരു നല്ല യോഗ മാറ്റ് ഇനിപ്പറയുന്ന രണ്ട് പോയിന്റുകൾ പാലിക്കണം.
1. യുസി യോഗ മാറ്റ് പരിശീലകന്റെ ചർമ്മവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.ഇത് ഒരു രാസ ഉൽപ്പന്നം കൂടിയാണ്, വിഷമോ ദുർഗന്ധമോ ആയിരിക്കരുത്.
വിഷമുള്ളതും ദുർഗന്ധമുള്ളതുമായ തലയണകൾ വിഷരഹിതവും മണമില്ലാത്തതുമായി ചികിത്സിച്ചിട്ടില്ല.ആളുകളുടെ കണ്ണുകൾ പുകയാൻ കഴിയുന്ന അവ തുറന്നാൽ നല്ല മണം.ദീർഘനേരം വെള്ളത്തിൽ സ്‌ക്രബ് ചെയ്‌തതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 20 ദിവസത്തോളം ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് വച്ചാൽ, ദുർഗന്ധം കുറയും, പക്ഷേ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലകറക്കം, ന്യൂറോപതിക് തലവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ദീർഘകാല ഉപയോഗം.
2. ഒരു നല്ല യോഗാ പായയ്ക്ക് മിതമായ ഭൗതിക ഭാരം ആവശ്യമാണ്, വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് മാറ്റ് രൂപഭേദം വരുത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല.
നിലവിൽ വിപണിയിലുള്ള യോഗ മാറ്റുകൾ ഏകദേശം അഞ്ച് മെറ്റീരിയലുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: PVC, PVC നുര, EVA, EPTM, നോൺ-സ്ലിപ്പ് മാറ്റുകൾ.അവയിൽ, PVC foaming ആണ് ഏറ്റവും പ്രൊഫഷണൽ (PVC ഉള്ളടക്കം 96%, യോഗ മാറ്റിന്റെ ഭാരം ഏകദേശം 1500 ഗ്രാം), EVA, EPT'M എന്നിവ പ്രധാനമായും ഈർപ്പം-പ്രൂഫ് മാറ്റുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഭാരം ഏകദേശം 500 ഗ്രാം ആണ്. ).
എന്നിരുന്നാലും, ഈ മെറ്റീരിയലിന്റെ പായ മെറ്റീരിയൽ നിലത്ത് പരത്താൻ കഴിയാത്തത്ര ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ പായയുടെ രണ്ട് അറ്റങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉരുട്ടിയ അവസ്ഥയിലാണ്.പിവിസി, ആന്റി-സ്ലിപ്പ് മാറ്റുകൾ എന്നിവ നുരയുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതല്ല, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുറിച്ചവയാണ് (ഭാരം ഏകദേശം 3000 ഗ്രാം), ഒരു വശത്ത് മാത്രമേ ആന്റി-സ്ലിപ്പ് ലൈനുകൾ ഉള്ളൂ, ആന്റി-സ്ലിപ്പ് പ്രോപ്പർട്ടി മോശമാണ്.
മാത്രമല്ല, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പായ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, മധ്യഭാഗത്ത് നുരയുന്ന അറയില്ലാത്തതിനാൽ, പായ ചതച്ചുകളയുകയും സാധാരണ സവിശേഷതകളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
ഒരു യോഗ മാറ്റ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം
രീതി 1
പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, വളരെ വൃത്തികെട്ട യോഗ മാറ്റ് വൃത്തിയാക്കൽ രീതി.
സ്പ്രേയറിൽ 600 മില്ലി വെള്ളവും കുറച്ച് തുള്ളി ഡിറ്റർജന്റും ചേർക്കുക.യോഗ മാറ്റ് സ്പ്രേ ചെയ്ത ശേഷം ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക.
രീതി 2
വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കാത്തതും ആഴത്തിലുള്ള കറകളുള്ളതുമായ യോഗ മാറ്റുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്ന രീതിയാണിത്.
വലിയ തടത്തിൽ വെള്ളം നിറച്ച് വാഷിംഗ് പൗഡർ ചേർക്കുക.കുറഞ്ഞ വാഷിംഗ് പൗഡർ, നല്ലത്, കാരണം ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ യോഗ പായ കഴുകിയ ശേഷം വഴുവഴുപ്പുള്ളതാക്കും.എന്നിട്ട് നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് പായ തുടച്ച് വൃത്തിയായി കഴുകുക.അധിക വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഉണങ്ങിയ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് യോഗ മാറ്റ് ചുരുട്ടുക.ഇത് തുറന്ന് ഉണങ്ങാൻ തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ചില ഉപകരണങ്ങളാണ് യോഗ സാമഗ്രികൾ, കാരണം അവയ്ക്ക് മുഴുവൻ വ്യക്തിയുടെയും അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും.യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ചില പ്രൊഫഷണൽ ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ വ്യക്തിയെയും യോഗയിലേക്ക് നന്നായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് എല്ലാവർക്കും സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ വ്യക്തിയുടെയും മാനസിക നിലയും ഫലവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ.യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, സംസ്ഥാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാലാണ് പലരും ഇപ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.എവിടെ.
യോഗ മാറ്റുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണം
പി.വി.സി
വിപണിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മെറ്റീരിയലാണിത്.മറ്റ് യോഗ മാറ്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം അതിന്റെ താങ്ങാനാവുന്ന വിലയാണ്.ഇത്തരത്തിലുള്ള തലയണയിൽ യൂണിഫോം ദ്വാരങ്ങൾ, അൽപ്പം ഉയർന്ന സാന്ദ്രത, ഒരു ആന്റി-ക്രാക്കിംഗ് തുണി എന്നിവയുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് സാധാരണമായവ മതിയാകും.പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്ത് ചില ദോഷകരമായ വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവരാം എന്നതാണ് പിവിസിയുടെ പോരായ്മ.അതിനാൽ പുതിയ കുഷ്യൻ രുചിക്കും.ഉപരിതലത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആന്റി-സ്ലിപ്പ് ലൈനുകൾ വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് സാധാരണയായി ചിതറിപ്പോകും.
ടിപിഇ
TPE എന്നത് താരതമ്യേന പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ വസ്തുവാണ്, കൂടാതെ, അതിന്റെ ഗന്ധം ചെറുതായിരിക്കണം.പിടിക്കാൻ താരതമ്യേന ഭാരം കുറഞ്ഞതിനാൽ കൊണ്ടുപോകാൻ എളുപ്പമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, വിയർപ്പ് ആഗിരണം അല്പം കുറവായിരിക്കാം.
മരവിപ്പ്
തികച്ചും സ്വാഭാവികം, ചണവും ചണവും ഉള്ള വസ്തുക്കൾ.സ്വാഭാവിക ചവറ്റുകുട്ടയ്ക്ക് അപര്യാപ്തമായ ഡക്റ്റിലിറ്റി ഇല്ല, ചെറുതായി പരുക്കനാണ്.നിർമ്മാതാക്കൾ സാധാരണയായി റബ്ബർ ലാറ്റക്സ് ചേർക്കുന്നത് പോലെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് ഭാരമുള്ളതായിരിക്കും.
റബ്ബർ
നല്ല ഡക്റ്റിലിറ്റി.പ്രകൃതിദത്ത റബ്ബറും വ്യാവസായികവും ഉണ്ട്.സ്വാഭാവിക റബ്ബർ യോഗ മാറ്റുകളുടെ വിൽപ്പന കേന്ദ്രം ശുദ്ധമായ സ്വാഭാവികതയും പ്രകൃതിയിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവുമാണ്.എന്നാൽ ഇത് പൊതുവെ ഭാരം കൂടിയതാണ്.വില 300-1000 യുവാൻ കുറവാണ്.
സാധാരണ പരവതാനി
അത്തരം രോമങ്ങൾ പോലുള്ള പരവതാനികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.നൃത്ത സ്റ്റുഡിയോയ്ക്കായി ഒരു പരവതാനി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.എന്നാൽ പരവതാനി വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമല്ല.പരവതാനിയിൽ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, കാശ് മുതലായവ വളരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വൃത്തിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അത് ഇടയ്ക്കിടെ സൂര്യപ്രകാശം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് ഞങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലകൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ഒരുതരം യോഗ മാറ്റാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പരിശീലിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല.അശ്രദ്ധമായ ഉപയോഗം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
മുകളിലെ ആമുഖത്തിലൂടെ, യോഗ മാറ്റുകളുടെ അനുബന്ധ അറിവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാമോ?ഒരു യോഗ മാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നോൺ-സ്ലിപ്പ് ആയിരിക്കണം.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-08-2021