നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പൈലേറ്റ്സ് ക്ലാസ് ശ്വസനം, വിന്യാസം, നിയന്ത്രിത ചലനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കോർ സജീവമാക്കുകയും നട്ടെല്ലിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സാവധാനത്തിലുള്ള, മനഃപൂർവ്വമായ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക.

തുടരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട - എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ മാറ്റങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക:സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 1-2 സെഷനുകൾ മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക:നിങ്ങളുടെ ഭാവം, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദ നില എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുക:പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ ഒരു ക്ലാസ്സിലോ ഓൺലൈൻ ഗ്രൂപ്പിലോ ചേരുക.

യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക:നിങ്ങൾ എങ്ങനെ എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകഅനുഭവപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ രൂപം മാത്രമല്ല.

നിങ്ങളുടെ പ്രായമോ ശാരീരികക്ഷമതാ നിലവാരമോ എന്തുതന്നെയായാലും,നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ പൈലേറ്റ്സ് നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു— ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നീങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ ഗിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട.വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് +86-13775339109അല്ലെങ്കിൽവീചാറ്റ് 13775339100എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ പൈലേറ്റ്സ് യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.