ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ: പോരാളികൾക്ക് അത്യാവശ്യമായ സംരക്ഷണം

ബോക്സിംഗ് എന്നത് അപാരമായ ശാരീരിക ശക്തി, ചടുലത, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പോരാട്ട കായിക ഇനമാണ്. അച്ചടക്കം, സമർപ്പണം, ശക്തമായ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു കായിക ഇനമാണിത്. എന്നാൽ ബോക്സിംഗ് എന്ന കായിക ഇനത്തിന് ധാരാളം ശാരീരിക പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ബോക്സർമാർ അവരുടെ സുരക്ഷയിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ബോക്സിംഗിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജ്. ഈ ലേഖനം ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുംബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ, അവയുടെ ചരിത്രം, തരങ്ങൾ, അവ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശരിയായ രീതി എന്നിവ.

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ ചരിത്രം
പോരാട്ട കായിക ഇനങ്ങളിൽ കൈ പൊതിയുന്നതോ ബാൻഡേജുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതാണ്. ഗ്രീക്കുകാരും റോമാക്കാരും പോലുള്ള പുരാതന നാഗരികതകൾ പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ തുകൽ സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ 19-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിലാണ് ആധുനിക ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജ് അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടത്. ജോൺ എൽ. സള്ളിവൻ ഒരു പ്രശസ്ത നഗ്ന-നക്കിൾ ബോക്സറാണ്. ബോക്സിംഗിൽ ബാൻഡേജുകളുടെ ഉപയോഗം ജനപ്രിയമാക്കിയതിന്റെ ബഹുമതി അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. കൈ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത അദ്ദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പോരാട്ടങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കൈകൾ പൊതിയാൻ തുണിയുടെ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ-1

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ പ്രാധാന്യം
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ പല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു, ഇവയെല്ലാം ബോക്സറുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും പ്രകടനത്തിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഒന്നാമതായി, അവ കൈത്തണ്ടയ്ക്കും കൈകൾക്കും പിന്തുണയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. പഞ്ചുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതം സന്ധികളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും. അതിനാൽ ഇത് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ പോലുള്ള പരിക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ബാൻഡേജുകൾ കൈത്തണ്ടയെ നിശ്ചലമാക്കാനും കൈയ്ക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ടാമതായി, ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ നക്കിളുകളെയും മെറ്റാകാർപൽ അസ്ഥികളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു പഞ്ച് സമയത്ത് സമ്പർക്കത്തിന്റെ പ്രാഥമിക പോയിന്റുകളാണിവ. ശരിയായ സംരക്ഷണം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവ ഒടിവുകൾക്കും ചതവുകൾക്കും ഇരയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ബാൻഡേജുകൾ ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയ്ക്ക് കൈയിലുടനീളം ബലം കൂടുതൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ബോക്സറുടെ കൈകളെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ-2

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ തരങ്ങൾ
വിപണിയിൽ വിവിധ തരം ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഓരോ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. പരമ്പരാഗത റാപ്പുകൾ, ജെൽ റാപ്പുകൾ, മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങൾ.

പരമ്പരാഗത റാപ്പുകൾ കോട്ടൺ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടണും സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളും ചേർന്നതാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പാറ്റേണിൽ കൈയിലും കൈത്തണ്ടയിലും ചുറ്റിയിരിക്കുന്ന നീളമുള്ള തുണിത്തരങ്ങളാണ് അവ. ഈ റാപ്പുകൾ മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നു, കൂടാതെ വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. ബോക്സർക്ക് അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഇറുകിയത ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ജെൽ പാഡിംഗ് അടങ്ങിയ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ റാപ്പുകളാണ് ജെൽ റാപ്പുകൾ. അവ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ധരിക്കാൻ കഴിയും. അമേച്വർ ബോക്സർമാർക്കിടയിലോ സൗകര്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കിടയിലോ ഇവ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ജെൽ റാപ്പുകൾ നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, കൂടാതെ പരിമിതമായ റാപ്പിംഗ് കഴിവുകൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ അവയുടെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്. കൈയുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും ആകൃതിക്ക് അനുസൃതമായി വലിച്ചുനീട്ടാവുന്ന ഒരു മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ടാണ് അവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ ഒരു ഇറുകിയ ഫിറ്റും മികച്ച പിന്തുണയും നൽകുന്നു. കൂടാതെ അവ പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സർമാർക്കിടയിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്.

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ-3

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം
പരമാവധി സംരക്ഷണവും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പൊതിയുന്നതിനുള്ള ശരിയായ രീതി ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു:
1. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന് ചുറ്റും ബാൻഡേജിന്റെ ലൂപ്പ് വെച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇത് പൊതിയുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ബാൻഡേജ് ഉറപ്പിക്കും.
2. രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്താതെ, കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റും ബാൻഡേജ് പലതവണ പൊതിയുക.
3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ബാൻഡേജ് പൊതിയുക. പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തും, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകൾക്ക് ചുറ്റും. മുമ്പത്തെ പാളി ബാൻഡേജിന്റെ പകുതി വീതിയിൽ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
4. മുട്ടുകൾ ചുറ്റിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലും കൈയിലും ബാൻഡേജ് പൊതിയുന്നത് തുടരുക. ബാൻഡേജിന്റെ മുഴുവൻ നീളവും ഉപയോഗിക്കുന്നതുവരെ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
5. ബാൻഡേജിന്റെ അറ്റത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മുമ്പത്തെ ലെയറിനടിയിൽ ഒതുക്കിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹുക്ക്-ആൻഡ്-ലൂപ്പ് ക്ലോഷർ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങൾ അത് സുരക്ഷിതമാക്കണം.

ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ-4

തീരുമാനം
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ഓരോ ബോക്സറും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു അത്യാവശ്യ സംരക്ഷണ ഉപകരണമാണ്. അവ കൈകൾക്കും കൈത്തണ്ടകൾക്കും പിന്തുണ, സ്ഥിരത, സംരക്ഷണം എന്നിവ നൽകുന്നു. പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയ്ക്ക് കഴിയും. സമ്പന്നമായ ചരിത്രവും വിവിധ തരം ലഭ്യമായതിനാൽ, ബോക്സർമാർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിശാലമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും വലിയ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.


പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-19-2023