അമിതമായ ശാരീരിക ശക്തിയും ചടുലതയും സഹിഷ്ണുതയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു പോരാട്ട കായിക വിനോദമാണ് ബോക്സിംഗ്.അച്ചടക്കവും അർപ്പണബോധവും ശക്തമായ മാനസികാവസ്ഥയും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണിത്.എന്നാൽ ബോക്സിംഗ് എന്ന കായിക വിനോദത്തിന് വളരെയധികം ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ആവശ്യമാണ്.അതിനാൽ ബോക്സർമാർ അവരുടെ സുരക്ഷയിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.ബോക്‌സിംഗിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംരക്ഷണ ഗിയറുകളിൽ ഒന്നാണ് ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജ്.എന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഈ ഉപന്യാസം പരിശോധിക്കുംബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ, അവരുടെ ചരിത്രം, അവയുടെ തരങ്ങൾ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം.
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ ചരിത്രം
പോരാട്ട സ്പോർട്സിൽ ഹാൻഡ് റാപ്പുകളോ ബാൻഡേജുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതാണ്.പുരാതന നാഗരികതകളായ ഗ്രീക്കുകാരും റോമാക്കാരും യുദ്ധസമയത്ത് കൈകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ തുകൽ സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.എന്നാൽ 19-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തോടെയാണ് ആധുനിക ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജ് അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടത്.ജോൺ എൽ. സള്ളിവൻ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നക്കിൾ ബോക്സറാണ്.ബോക്‌സിംഗിൽ ബാൻഡേജുകളുടെ ഉപയോഗം ജനകീയമാക്കിയതിന്റെ ബഹുമതി അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.കൈ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത അദ്ദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു.വഴക്കുകൾക്ക് മുമ്പ് കൈകൾ പൊതിയാൻ അവൻ തുണികൊണ്ടുള്ള സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ പ്രാധാന്യം
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ പല ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, ഇവയെല്ലാം ബോക്സറുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും പ്രകടനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.ഒന്നാമതായി, അവർ കൈത്തണ്ടയ്ക്കും കൈകൾക്കും പിന്തുണയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.പഞ്ചുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതം സന്ധികൾക്കും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും ആയാസമുണ്ടാക്കും.അങ്ങനെ അത് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ പോലുള്ള പരിക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.കൈത്തണ്ട നിശ്ചലമാക്കാനും കൈക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകാനും ബാൻഡേജുകൾ സഹായിക്കുന്നു.കൂടാതെ അത്തരം പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
രണ്ടാമതായി, ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ നക്കിളുകളും മെറ്റാകാർപൽ അസ്ഥികളും സംരക്ഷിക്കുന്നു.ഒരു പഞ്ച് സമയത്ത് ബന്ധപ്പെടാനുള്ള പ്രാഥമിക പോയിന്റുകൾ ഇവയാണ്.ശരിയായ സംരക്ഷണം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവ ഒടിവുകൾക്കും ചതവുകൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്.ബാൻഡേജുകൾ ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.അവർക്ക് ശക്തിയെ കൈയിലുടനീളം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.ഇത് ബോക്സറുടെ കൈകളെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ തരങ്ങൾ
വിവിധ തരം ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്.ഓരോ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.പരമ്പരാഗത റാപ്പുകൾ, ജെൽ റാപ്പുകൾ, മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം.
പരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ, സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് പരമ്പരാഗത റാപ്പുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.ഒരു പ്രത്യേക പാറ്റേണിൽ കൈയിലും കൈത്തണ്ടയിലും പൊതിഞ്ഞ നീണ്ട തുണിത്തരങ്ങളാണ് അവ.ഈ റാപ്പുകൾ മികച്ച പിന്തുണ നൽകുകയും വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്.ബോക്സറെ അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഇറുകിയ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ജെൽ പാഡിംഗ് അടങ്ങിയ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ റാപ്പുകളാണ് ജെൽ റാപ്പുകൾ.അവ വേഗത്തിലും ധരിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.അമേച്വർ ബോക്സർമാർക്കിടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൗകര്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കിടയിൽ അവർ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.ജെൽ റാപ്പുകൾ നല്ല സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പരിമിതമായ റാപ്പിംഗ് കഴിവുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ അവയുടെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും വഴക്കത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്.കൈയുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും ആകൃതിക്ക് അനുസൃതമായി വലിച്ചുനീട്ടാവുന്ന വസ്തുക്കളാണ് അവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.മെക്സിക്കൻ ശൈലിയിലുള്ള റാപ്പുകൾ നല്ല ഫിറ്റും മികച്ച പിന്തുണയും നൽകുന്നു.പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സർമാർക്കിടയിൽ അവർ പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്.
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം
ഏറ്റവും സംരക്ഷണവും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പൊതിയുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:
1. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന് ചുറ്റും ബാൻഡേജിന്റെ ലൂപ്പ് സ്ഥാപിച്ച് ആരംഭിക്കുക.ഇത് പൊതിയുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ബാൻഡേജ് സുരക്ഷിതമാക്കും.
2. രക്തചംക്രമണം വിച്ഛേദിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റും തലപ്പാവു പൊതിയുക.
3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ബാൻഡേജ് പൊതിയാൻ തുടരുക.തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത്, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ നക്കിളുകൾക്ക് ചുറ്റും.ബാൻഡേജിന്റെ പകുതി വീതിയിൽ മുമ്പത്തെ പാളി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
4. മുട്ടുകൾ പൊതിഞ്ഞ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലും കൈയിലും ബാൻഡേജ് പൊതിയുന്നത് തുടരുക.നിങ്ങൾ ബാൻഡേജിന്റെ മുഴുവൻ നീളവും ഉപയോഗിക്കുന്നതുവരെ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
5. നിങ്ങൾ ബാൻഡേജിന്റെ അറ്റത്ത് എത്തിയാൽ.മുമ്പത്തെ ലെയറിനു കീഴിലാക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹുക്ക് ആൻഡ് ലൂപ്പ് ക്ലോഷർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് സുരക്ഷിതമാക്കണം.
ഉപസംഹാരം
ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ഓരോ ബോക്സറും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ഒരു സംരക്ഷിത ഗിയറാണ്.അവർ കൈകൾക്കും കൈത്തണ്ടകൾക്കും പിന്തുണയും സ്ഥിരതയും സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു.അവയ്ക്ക് പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.സമ്പന്നമായ ചരിത്രവും ലഭ്യമായ വിവിധ തരങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ബോക്സർമാർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിശാലമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും വലിയ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ബോക്സിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-19-2023